A Importância Da Alimentação Na Adolescência
A adolescência é conhecida e denominada como um período “conturbado”. Isto pelo fato de que, nesta fase entram em jogo as preocupações excessivas com o peso e a estética. Cabe aos pais muita conversa e...
View ArticleEntenda E Diga Adeus À Gastrite
Quem nunca sentiu aquela sensação de queimação, azia e dores no estômago, que atire o primeiro alimento! Popularmente conhecida como gastrite e até mesmo gastrite nervosa, ela está diretamente...
View ArticleNatal Saudável - Sinônimo De Paz E Equilíbrio
Então é Natal... época recheada de confiança, fé, tradições e companheirismo entre as pessoas. Tempo este que preocupa quem quer estar em sintonia com a balança. Entenda que é possível manter o peso...
View ArticleNa Virada Do Ano, A Celebração Da Saúde
O ano acabou e um novo está prestes a começar! Alegre-se e aproveite para traçar novas metas e planejar, de forma prática e real, a melhor maneira de realizá-las. Começando por pensar em qualidade de...
View ArticleAproveite O Calor Do Verão Com Uma Boa Alimentação
O verão chegou e com ele, o calor! Faz-se importante aliar à estação mais quente do ano, uma alimentação equilibrada. É hora de dar maior atenção à ingestão de líquidos, alimentos leves e reduzir...
View ArticleGorduras: A Saúde Que Vem Da Boa Escolha
Conhecidas e denominadas como as grandes vilãs da alimentação, as gorduras são tão importantes quanto os carboidratos e as proteínas. O importante neste caso é saber escolher!
View ArticleIdentifique Os Alimentos E Drible As Alergias
Você sabia que os alimentos são os causadores da maioria das alergias? Veja um exemplo: o que para a maior parte da população é normal, como o ato de comer camarão, para outra minoria, este ato...
View ArticleMude Para Melhor, Conheça O Licopeno
O licopeno é uma substância responsável pela coloração avermelhada do tomate, melancia, beterraba e pimentão, entre outros. Sendo um antioxidante, quando no organismo, auxilia impedindo e reparando os...
View ArticleFaça As Pazes Com Os Níveis De Triglicérides
Início de ano, momento de estabelecer novas metas e também hora de fazer um check-up. Exame em mãos e está lá: triglicerídeos elevados, e agora?
View ArticleApaixone-Se Pelos Alimentos Indispensáveis À Boa Saúde
Atualmente, a busca pela saúde e qualidade de vida está no auge. Afinal, o estresse do dia-a-dia e a mídia sufocam, não só a mente como também todo o organismo. Apresento agora alguns alimentos que...
View ArticleHipertensão, O Caminho É: Estilo De Vida E Alimentação
A tão falada pressão alta ou hipertensão, nada mais é que a força exercida pelo sangue na parede das artérias, durante a circulação. Hoje fala-se em 15 milhões de brasileiros que sofrem desta patologia...
View ArticleIntestino: Fator Essencial Ao Bem-Estar
Ah esse tal intestino, deve ser sim, um melhor amigo, aliado da boa saúde! Quando não funciona normalmente, provoca diversas reações indesejáveis, dentre elas: irritabilidade, inchaço e dores de...
View ArticleFaça Do Azeite Seu Companheiro Diário
Em uma dieta saudável o lipídio, ou mais conhecido como gordura, representa de 20 a 30% do valor total deste plano alimentar, sendo o restante composto pelos carboidratos e pelas proteínas, compondo de...
View ArticleVai Um Cafezinho Aí ?
Companheiro da maioria dos brasileiros, o café se faz presente no cardápio, sendo uma bebida prática e prazerosa, pode ser encontrado em quase todos os locais, desde salões de beleza até mesmo...
View ArticleUva E Vinho Os Aliados Da Saúde
Recentemente, foi constatado mais um benefício dessa fruta: suas sementes contêm um composto – chamado polifenol – eficaz para manter a pele jovem. As sementes passaram a servir de matéria prima para...
View ArticlePara Emagrecer Procure Relaxar
Um estudo da Universidade de Otago, Nova Zelândia, sugeriu que relaxar pode ser mais eficaz para a perda de peso do que fazer dieta.
View ArticleIdentifique As Melhores Soluções Para O Inchaço
Você já se sentiu inchada? Com retenção de líquido? Junto com o inchaço vem o mal-estar e a indisposição.
View ArticleAditivos Alimentares, Informe-Se!
Falar sobre aditivos alimentares é hoje um “bicho de 7 cabeças” afinal o que falta é informação a respeito. Por isso vamos hoje aprender o que são e as suas finalidades, só assim conseguiremos fazer as...
View ArticleAçaí: O Mito Calórico
É fácil de ver pessoas designando está fruta como “bomba calórica”, não é bem assim! Vamos entender sua origem e seus valores nutricionais e assim tirar conclusões e fazer as melhores escolhas ficará...
View ArticleIntolerância A Lactose
Uma primeira e sucinta definição: incapacidade de digerir a lactose, açúcar do leite, devido a ausência ou quantidade insuficiente de enzimas digestivas. A lactose está presente no leite e seus...
View ArticleAgrotóxicos: Proteja-Se!
No caso do nosso assunto de hoje, os agrotóxicos, existem duas atitudes: a de agir como os exemplos acima e pensar “sei que este alimento possui grande quantidade de agrotóxico, mas como não tem jeito...
View ArticlePreferência Alimentar – Escolha Ou Genética?
De acordo com pesquisadores britânicos do Kings College London a preferência alimentar das pessoas pode estar mais ligada a predisposição genética do que a escolha.
View ArticleDiet E Light – A Escolha Pela Saúde
Há quem pense que para perder alguns quilinhos basta fechar a boca ou optar por alimentos quem contenham em seus rótulos as palavrinhas diet ou light. Mas “cá para nós” você sabe o que são e qual é a...
View ArticleNa Festa Junina – Bailão Light
É no bailão do mês de junho em meio a folia da quadrilha que estão inseridas as comidinhas típicas e também um tanto quanto calóricas.
View ArticleExpectativa De Vida No Ioio Das Dietas
Também chamado de efeito sanfona, o fenômeno do ioio é o acontecimento que em medicina se denomina de “ciclismo de peso”. Nada mais é do que a perda de peso com dieta seguida pela recuperação do peso...
View ArticleA Saúde Que Vem Do Mar
Cada vez mais pesquisas estão sendo realizadas no que diz respeito aos benefícios de uma alimentação rica em peixes.
View ArticlePão Que Te Quero Pão
O famoso pão, nosso companheiro do dia-a-dia, mesmo que muito saboroso, ainda é o ator principal de muitas dúvidas, sendo a principal delas se o pão engorda?
View ArticleSíndrome Metabólica
Para quem se incomoda com aquela “barriguinha” somente pelo aspecto estético, aí vai um alerta: o aumento da circunferência abdominal está diretamente relacionado com o aumento do risco de...
View ArticleRazões Sérias Para Se Perder A Barriga
Atualmente a “barriguinha” avantajada não deve ser vista como algo que deve ser combatido pelo ponto de vista da estética, pois mais do que nunca se tornou sinônimo de doenças!
View ArticleOsteoporose: O Mal Silencioso
O mundo está envelhecendo! É sabido que 50% das mulheres acima de 50 anos de idade sofreram fraturas ósseas.
View ArticleA Pergunta Que Não Quer Calar: Massa Engorda?
E no dia de domingo, ou naquele jantar você se pega diante de uma deliciosa e apetitosa massa, uhm!!! Aí vem a dúvida, se eu comer esta massa vou engordar? Vamos então discutir este tema a seguir.
View ArticleRefrigerantes E As Dúvidas Mais Comuns
Na vida alimentar a dúvida está sempre presente, seja em o que comer, como se alimentar bem, etc. Em especial hoje, falaremos a respeito das dúvidas sobre os refrigerantes.
View ArticleA Carne E Seus Componentes
Este alimento chamado carne, nos dias atuais tem sido assunto de debates e ainda causa dilemas. Há quem diga que as carnes são benéficas e essenciais a saúde, mas também há aqueles que pensam que é...
View ArticleFome Oculta, Você Sabe O Que É?
Podemos definir fome oculta como sendo um estado fisiológico transmitido do sistema digestivo para o sistema nervoso, acompanhado por sensações desagradáveis provocada pela ausência de alimentos.
View ArticleMemória Boa Ou Fitinha No Dedo
A memória é algo que nos acompanha como grande e importante aliada! Recados, telefones, compromissos dentre outras coisas devem ser lembradas
View ArticleAlimente Seu Sistema Imunológico
Você sabe bem o que é sistema imunológico? Considera-se “forte” diante das infecções? Então, a partir de agora você, caro leitor, poderá responder a estas questões com segurança.
View ArticleA Escolha Pelo Vegetarianismo
Pode-se considerar este tema como sendo uma dúvida muito presente no cotidiano de vários indivíduos. Será que a opção pelo vegetarianismo irá fazer mal, e causar doença?
View ArticleInsuficiência Renal E Alimentação
Uma a cada 5.000 pessoas sofre algum tipo de doença renal por diversos motivos.A insuficiência renal é uma doença que altera e muito a vida do portador
View ArticlePara Emagrecer Evite Os Vícios
Vamos falar então a respeito dos vícios de quem quer emagrecer, justamente para que você leitor (a) não cometê-los.
View ArticleEu Só Quero Chocolate
Este produto era bastante "sofisticado" na aristocracia espanhola. No século XVII, o chocolate foi introduzido na corte francesa por Ana da Áustria. O rei Luis XIV dizia que tinha um sabor pobre.
View ArticleQuero Comida
A compulsão alimentar é um sério transtorno e pode ser descrito como: consumo de grande quantidade de comida, de forma incontrolável e de maneira rápida, até o ponto de sentir-se “cheio”, mas de...
View ArticleTireóide – Saiba Mais
A tireóide é uma das maiores glândulas endócrinas do corpo humano e exerce, como principal função, a produção e armazenamento dos hormônios tireoidianos: T3 (tri-iodotironina) e T4 (tiroxina). A...
View ArticleDicas Para Deixar Seu Metabolismo Em Alta
Não se pode e nem deve culpar o metabolismo sem antes fazer um recordatório alimentar detalhado, em outras palavras, analisar o hábito alimentar, quantidade e qualidade dos alimentos que se está...
View ArticleConheça Alguns Estudos Interessantes
Conhecimento nunca é demais, espero que você caro leitor (a) tenha gostado de receber informações atuais sobre patologias associadas a alimentação.
View ArticleEscolhas Lights Para Um Natal Saudável
Todos nós sabemos que a época do natal e também na virada do ano, os alimentos se fazem presença, mas isso não quer dizer que precisam ser calóricos e gordurosos, não é?
View ArticleSaiba O Que Comer À Noite
A dúvida do que se pode ou deve comer na parte da noite é muito comum, saiba agora quais são as melhores escolhas, principalmente para você caro leitor (a) que tem como objetivo o emagrecimento.
View ArticleDoença Celíaca
A doença celíaca é considerada uma condição crônica que afeta o intestino delgado, também é conhecida como espru não tropical e enteropatia sensível ao glúten.
View ArticleDoença De Crohn
A Doença de Crohn caracteriza-se por inflamação crônica de uma ou mais partes do tubo digestivo, desde a boca, passando pelo esôfago, estômago, intestino delgado e grosso, até o reto e ânus.
View ArticleA aliada pimenta
Eis o fruto da pimenteira, que por muitos adorado, mas também que por um receio por outros não consumido! Mas sejam as verdes ou vermelhas, as pimentas vêm ganhando espaço nos estudos relacionados a...
View ArticleA Alimentação também volta às Aulas
O mês de fevereiro é o mais propício a discussões a respeito da volta às aulas, sobre o calor, que realmente está acima da média, mas muitas das dúvidas giram em torno da alimentação escolar.
View Article![The Drum Drum Show escrita por HeyBae00 [Livre]](http://static.fanfiction.com.br/userfiles/D/3/D/5/capa_850994_1713813037.jpg)
